Δευτέρα, Ιανουάριος 23, 2017
Αρχή > Υγεία – ομορφιά

ΚΕΕΛΠΝΟ: 14 θάνατοι από επιπλοκές της γρίπης σε έξι μέρες

Μεγαλώνει ο κατάλογος των θυμάτων από επιπλοκές της γρίπης, καθώς, σύμφωνα με την εβδομαδιαία έκθεση επιδημιολογικής επιτήρησης της γρίπης, του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ), συνολικά 14 άτομα έχουν χάσει τη ζωή τους από 9 έως 15 Ιανουαρίου. Οι 12 θάνατοι αφορούσαν σε ασθενείς που νοσηλεύτηκαν σε Μονάδα Εντατικής Θεραπείας

Διαβάστε περισσότερα...

Τέσσερα σημάδια ότι δεν πίνετε αρκετό νερό

Το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού καθώς το ανθρώπινο σώμα μπορεί να λειτουργήσει εβδομάδες χωρίς τροφή, αλλά μόνο λίγες ημέρες χωρίς νερό. Μπορεί ακόμη και να μην διψάτε αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ο οργανισμός σας δεν έχει ανάγκη από ενυδάτωση. Τα οφέλη του νερού στον οργανισμό

Διαβάστε περισσότερα...

Η σημασία της σαλάτας στη διατροφή μας

Η κατανάλωση λαχανικών προσφέρει ως γνωστόν σημαντικά οφέλη στον οργανισμό και σχετίζεται με τη διατήρηση της υγείας και την πρόληψη χρόνιων νοσημάτων. Γι’ αυτό το λόγο, άλλωστε, συστήνεται το διαιτολόγιό μας να περιλαμβάνει ποικιλία λαχανικών, ωμών ή μαγειρεμένων, τα οποία θα πρέπει ιδανικά να συνοδεύουν τα κυρίως γεύματα καθημερινά. Η υψηλή περιεκτικότητα των

Διαβάστε περισσότερα...

Η αντιφλεγμονώδης δράση της γυμναστικής

Η γυμναστική βοηθά στον έλεγχο του βάρους, στην υγεία της καρδιάς, στην καλύτερη κυκλοφορία και στη διατήρηση των οστών και των μυών σε καλή κατάσταση. Τώρα οι ερευνητές βρίσκουν ότι μπορεί να έχει και αντιφλεγμονώδη δράση. Πρόκειται λοιπόν για ένα ευχάριστο νέο για όσους ανθρώπους πάσχουν από χρόνιες φλεγμονώδεις παθήσεις όπως

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφολόγοι: Τα λάθη που σε σαμποτάρουν -Δεν σε αφήνουν να χάσεις κιλά

Σχεδόν όλοι από εσάς έχετε περισσότερο ή λιγότερο προσπαθήσει να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή ή μια αυστηρή δίαιτα, με σκοπό να απαλλαγείτε από περιττά κιλά. Η εξωτερική εμφάνιση και το καλλίγραμμο σώμα δεν είναι το μόνο κίνητρο. Το υπερβολικό βάρος είναι επικίνδυνο για την εμφάνιση παχυσαρκίας και αυτό το σενάριο ίσως

Διαβάστε περισσότερα...

Αν σας αρέσουν οι καυτερές πιπεριές, θα ζήσετε περισσότερο [έρευνα]

Αν σας αρέσουν τα καυτερά φαγητά με μπόλικη κόκκινη πιπεριά, μπορεί να ζήσετε περισσότερο. Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα συσχετίζει την κατανάλωση καυτερής κόκκινης πιπεριάς με τη μείωση κατά 13% της θνησιμότητας, κυρίως από έμφραγμα ή εγκεφαλικό. Οι ερευνητές του Κολλεγίου Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Βερμόντ, με επικεφαλής τον καθηγητή Μπένζαμιν

Διαβάστε περισσότερα...

Εξι μήνες γιόγκα μπορεί να μειώσει τους χρόνιους πόνους στη μέση

Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει κάπως στη μείωση των χρόνιων πόνων της μέσης και μάλιστα σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Όμως η βελτίωση είναι συνήθως μικρή έως μέτρια και δεν διασφαλίζει ότι ο ασθενής θα δει ουσιαστική βελτίωση. Θα χρειασθούν, εξάλλου, περισσότερες έρευνες για να

Διαβάστε περισσότερα...

3 χρυσοί κανόνες για να μην πάρεις ποτέ ξανά βάρος

Στην προσπάθεια σας να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας, θα έχετε συχνά εμπιστευτεί τις υποσχέσεις των προγραμμάτων διατροφής που έχουν βρεθεί στην κορυφή των προτιμήσεων παγκοσμίως. Τα δημοφιλή αυτά πλάνα διατροφής είτε τα έχουν προτείνει κάποιοι από τους αγαπημένους σας σελέμπριτις είτε όχι, έχουν τις περισσότερες φορές ένα κοινό στοιχείο:

Διαβάστε περισσότερα...

«Clean sleeping»: Το απόλυτο τρεντ του 2017 υπόσχεται να σου αλλάξει τη ζωή -Τι είναι

Η μεγαλύτερη τάση στο πεδίο της υγείας είναι αυτή, που χρειάζονται οι περισσότεροι απεγνωσμένα. Το τρεντ του 2017 είναι ο ύπνος. Ναι, η ανάπαυση και η ξεκούραση είναι η τάση του νέου έτους και όχι άδικα, μιας και αρκετοί είναι ένα βήμα πριν την κατάρρευση. Σύμφωνα με την Γκουίνεθ Πάλτροου και την ομάδα

Διαβάστε περισσότερα...

Πώς η άσκηση βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος

Στη λύση της εξωσωματικής γονιμοποίησης καταφεύγουν 1 στα 3 ζευγάρια που αντιμετωπίζει δυσκολίες στη σύλληψη, που οφείλονται σε «κακή» ποιότητα σπέρματος. Ωστόσο, έχει φανεί πως η «κακή» ποιότητα του σπέρματος αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής και εμφάνισης συγγενών ανωμαλιών στους απογόνους. Συνεπώς, η χρήση φυσικών μεθόδων για τη βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος

Διαβάστε περισσότερα...